Saúde através da Nutrição
Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, r